はじめに：「月額制？継続契約？そんなのムリムリ！金欠でガリガリになってるだけじゃないの？」
かといって三日坊主のプロ資格を持つあなた。
過去に何度もフィットネスやダイエットにチャレンジしては挫折してきたそこのあなた（笑）
安心してください、同じ悩みを持つ人は山ほどいます。そしてそんなあなたにぴったりなのが、都度払いで通えるパーソナルジムなんです。
「え？1回だけ行ってもいいの？」「月額契約しなくていいの？」
いいんです。むしろ、1回ずつ払って、気分が乗ったときだけ行く。これ、今の時代の“賢いトレーニングスタイル”。
この記事では、そんな「気楽さ×本格指導」を両立した都度払いパーソナルジムの魅力と、あなたにぴったりの選び方、さらにはおすすめのジムまでまるっと紹介します。
「継続は力なり」なんて言葉は一旦横に置いて、「1回でも力になる」こと、証明してみせましょう！
1. 都度払いパーソナルジムとは？
都度払いパーソナルジムとは、1回ごとに料金を支払うスタイルのパーソナルジムのことです。入会金や月会費が不要な場合も多く、好きなタイミングで通えるのが魅力。
以下のような方に特におすすめです：
- 気軽にプロの指導を受けてみたい
- 忙しくて定期的に通うのが難しい
- ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を見てから決めたい
2. 都度払いのメリット・デメリット
メリット
デメリット
3. パーソナルジムを選ぶときのポイント
都度払いジムを選ぶ際は、以下の5つをチェックしましょう。
- 料金の明瞭さ：1回の料金や入会金の有無を確認
- トレーナーの実績と人柄：SNSや口コミで事前チェック
- トレーニング内容：自分の目的（ダイエット・筋力UPなど）に合っているか
- 設備と清潔感：手ぶらOKやシャワーの有無など
- 予約のしやすさ：LINE予約やキャンセルポリシーを確認
4. 目的別に見る！都度払いジムの選び方
- ダイエット目的：食事指導付きのジムがおすすめ
- 筋トレ初心者：フォーム指導が丁寧なジムが安心
- 短期集中：回数券・パックプランがあるジムを選ぼう
- 女性向け：女性専用ジムや女性トレーナーがいるところを選ぶと安心
5. おすすめ都度払いパーソナルジム4選
1.BEYOND（ビヨンド）
特徴：ボディメイクの大会で優勝や入賞実績のあるトレーナーのみを採用という超本格派のジム。
トレーニング時間：50分
入会金：0円
体験トレーニング：初回限定無料
備考：全国多数店舗、大会実績トレーナー在籍
2. 24/7Workout（24/7ワークアウト）
特徴：コミュニケーション能力試験にも合格したトレーナーと楽しくトレーニングできる。朝7時～夜0時まで営業しているので仕事で夜遅くても安心◎
トレーニング時間：50分
入会金：16,500円（税込）
カウンセリング：無料
3. The Personal Gym（ザ・パーソナルジム）
特徴：単発からまとまった回数まで柔軟に選択可。BCAA飲料などサービス充実。
トレーニング時間：60分
入会金：キャンペーンによっては無料
体験トレーニング：キャンペーンによっては無料
4. Dr.トレーニング（ドクタートレーニング）
特徴：医学的根拠のある指導にこだわったジム。単発のプランも含めて全プランに無料で栄養相談（LINE）がついてるのが嬉しいポイント◎
トレーニング時間：45分、60分、90分の中から選べます
入会金：35,600円（税込）
体験トレーニング：7,100円（税込） トレーニング時間60分＋体組成計測定・カウンセリング
15分
6. 都度払いパーソナルジム比較表
| BEYOND （ビヨンド） | 24/7Workout （24/7ワークアウト） | The Personal Gym （ザ・パーソナルジム） | Dr.トレーニング （ドクタートレーニング） | |
| トレーニング時間 | 50分 | 50分 | 60分 | 45分、60分、90分 |
| 体験トレーニング | 初回限定無料 | カウンセリング無料 | キャンペーンによって無料 | 7,100円（税込） |
| 入会金 | 0円 | 16,500円（税込） | キャンペーンによっては無料 | 35,600円（税込） |
| 1番少ない回数 の料金 | 10回 102,300円（税込） | 1回 10,450円（税込） | 10回 88,000円（税込） | 1回 7,700円（45分） |
| 1番少ない回数 の1回あたりの料金 | 10,230円（税込） | 10,450円（税込） | 8,800円（税込） | 7,700円（45分） |
7. よくある質問（FAQ）
- Q都度払いでも効果は出る？
- A
通う頻度と内容によりますが、週1ペースでも十分効果を実感できます。
- Q支払い方法は？
- A
多くのジムが現金・クレジットカード・PayPayなどに対応しています。
- Qキャンセルはできる？
- A
24時間前までキャンセル無料などのルールがあるため、事前に要確認です。
8. まとめ：まずは1回から、気軽に体験してみよう
都度払いのパーソナルジムなら、「気になるけど不安…」というあなたにもぴったり。
継続不要・契約不要で、プロの指導が1回から受けられます。
最初の1回が、理想の身体への第一歩になるかもしれません。
ぜひ、気になるジムの初回体験トレーニングを予約してみてください！
三日坊主？ようこそ、仲間です。
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